SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co zrobić żeby

  • [...] dni po 2 tab ed, kolejne 10 dni 1 tab ed ( ciekawość ) 3. Wejść ON - tak jak poprzednio czyli 100mg prolo E7D ( plus ewentualna korekta iniekcji po badaniach ) - po pół roku zrobić dobry odblok. 4. Wejść ON - prop 150mg E2D, 4-6 tyg, następnie dobry odblok i po odbloku z powrotem na TRT (Prolo 100mg E7D ( oczywiście po badaniach) tego jestem [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 665 Data: 2024-02-23 18:32:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uraz kolana a dalsze treningi

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2022-06-14 09:16:41 Miałem pozwolenie, żeby już jesienią zacząć, ale jeszcze poczekałem. Pójdę kilka razy i zobaczymy. USG aktualne muszę zrobić, chciałem MRI, ale fizjo uznał, że nie ma potrzeby. Byłem na 2 treningach indywidualnych i jest spoko. Najgorzej czuć kolano przy bieganiu - nie boli, ale czuję, że to [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3461 Data: 2022-06-14 17:36:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przywalić za jednym zamachem 5000 jednostek ??? czy jakoś inaczej to zrobić. Mam szansę żeby w jakikolwiek sposób wyczuć czy to mi w czymś pomaga i działa Po zadaniu przez ciebie pytania wnioskuje że nigdy nie stosowałeś HCG, :-)) wyczujesz że działa i pomagać na pewno coś pomoże Ernest samo branie SAA jest już szczeniactwem, gdybym do tego [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-05 10:22:15 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Nie czuc HCG?

    Post
    Doping

    Ok cos tam wypelnilem ,wszystkie info jeszcze z przed taperu itd bo teraz staram sie unikac wag, miarek i rycia sobie bani. Co do bomby 1.5 roku ON lecialem 350 test baza , wpadlo po drodze 350 npp dodatkowo i raz meta 4 tyg, pozniej bylo 500 + 500 deca + test i redukcje mi pomogl zrobic Tobiasz Rusek na trenie, masterze , tescie wszystko 350. [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-03 13:58:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na wszyskie partie na raz, a podobno jedna sesja nie powinna być dłuższa niż 1,5h, i odnośnie tej kwestji mam pytanie: jakie przerwy między seriami? bo na przykład robie 10 powt. na bic. i czekam ok. minuty (to długo mi sie wydaje) i moge znowu 10powt. a jak krócej (czekam :) to ciężko zrobić dziewięć, ale po treningu czuje sie wypompowany..

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2067 Data: 2006-05-03 21:39:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do schudnięcia 30+

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tak źle wygladać bo ludzie tak średnio zgadują że mam 90kg więc muszę być trochę dobrze zbudowany albo są po prostu mili :P , fote później wrzucę to zobaczymy czy da coś się zrobić ze mną :P :) . Następne pytanie mam ponieważ po rozgrzewce zaczynam ćwiczyć siłowo, mięśnie. I ile powinienem seri robić po ile powtórzeń ponieważ na tą chwilę robię [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2354 Data: 2011-05-18 22:40:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Omka :)

    Post
    Doping

    [...] że to error 8:"moge sie z toba zalozyc ze po 1 omce na 14 dni efekty beda tak znikome jak po nedznej kreatynce" hrrrr..i w jednym i w drugim przypadku można zrobić o wiele więcej niż Ci się zdaje!!Tyle ze jeśli ktoś twierdzi że dużo wie o omce"bo dużo jej zjadł" to ja już nie mam nic do dodania. I nazwę kretynem każdego [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5960 Data: 2005-02-25 20:51:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KLATWA, no ale napisz w czym mi Twoja wypowiedź pomogła? Tyle co mi napisałeś to i ja sam wiem. Gdybyś mi napisał: Twoja sylwetka to padaczka bo... Powinieneś zrobić ... itd, itp. to bym Ci nawet podziękował za wypowiedź. mołodi, treningi są na masę, żeby przyśpieszyć spalanie tkanki tłuszczowej (tak sobie wydedukowałem, że większe zapotrzebowanie [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 9676 Data: 2008-06-23 19:50:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • etgar / blog / prosta historia

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i to nie jest zdjęcie z joemonster.org ;/ (ta plama to zasłonięta dziara) lat 33. doświadczenie... hmm, przyjmijmy, że zerowe, wsiądę jeszcze na rower, żeby ciach-ciach zrobić 70km (acz 5km bieg powoduje ogólne nieszczęście na mojej twarzy), ale 3 dni temu spróbowałem się podciągnąć i czerwony z zażenowania z prostych rąk dojechałem raz do [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3849 Data: 2008-08-27 12:13:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na krecie i plan oparty na FBW, który był dość ciężki. Przed nim robiłem plany Wodyna na siłe. Ostatnie kilka lat przeplatałem FBW, split i plany na siłe. Teraz chciałbym zrobić coś kompletnie innego, o średniej intensywności, co byłoby całkowicie innym bodźcem dla mięśni, a zarazem chciałbym żeby plan ten był oparty na niewielu ćwiczeniach, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1214 Data: 2012-09-24 11:27:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny [70kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No mogę powiedzieć że mam 17 lat ważę 70kg wzrost 178 z supli brałem kreatynę i białko chcę zrobić masę ćwiczę w domu mam hantle ławkę gryf drążek piłkę lekarską i gumy oporowe cel jest taki żeby zrobić dużą masę i zrobić sylwetkę poziom bf 12,77 nie mogę znaleźć miary więc tylko mogę powiedzieć nie choruję na nic mogę jeść co chcę aktywność [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1120 Data: 2021-04-25 12:54:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o Pomoc!!

    Post
    Doping

    To napiszcie mi co jeszcze musze dokupic i ile?? bo jedni pisz ze niektore cykle sa za duzo a chcem zrobic se taki cykl zeby byl dobry!! i zeby miec efekty :D nie chcem na pale wbijac :/ Koksownia byla kiedys mialme takich slabych doradzicieli!! wiec ktos mi napisze co i ile KONKRETNIE??

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1846 Data: 2006-03-29 14:55:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powiedz koledze z pracy żeby lepiej zaczął robić na drutach zamiast straszyć ludzi. Jakie tu są objawy hipoglikemii? Do tego co napisałes moge ci przypisać dziesiątki chorób. Masz zrobić morfologie, TSH. Nie szukaj sobie choroby. Zrób badania . Jak Ci jakis cymbał powie że masz Hiva to też uwierzysz?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2585 Data: 2010-08-20 15:56:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Śmieszne początki :)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] zęby no i oczywiscie suple znałem tylko jeden kreatyna zarłem to pudło za pudłem bez żadnej przerwy przez pól roku potem sie skapłem jak nic nie dawało ze trza by przerwe zrobić no i oczywscie myslałem ze wystarczy tylko cwiczyć i będzie się wielkim ale oczywiscie wiedziałem ze nie od razu i myslałem ze po 4 latach takich treningó bede wazył [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 7161 Data: 2008-02-25 21:19:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Śmieszne początki :)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ja zaczynając nie potrafiłem zrobic nawet jednej pompki a już porwałem się na odżywki. Kupiłem "magnum 5000" za 49 zł i woziłem się z tym pojemnikiem po całej Warszawie żeby ludzie wiedzieli co ze mnie za jeden

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 7161 Data: 2008-02-25 23:10:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening czy odpowiedni ? masa/sila

    Post
    Trening dla początkujących

    GejesII Wlasnie o to mi chodzilo ze co co powiedzial kolega wyzej wydalo sie smieszne. Ogulnie jestem szczuply i narazie odpuszcze sobie nogi zeby troszke przytyc w gornej czesci ciala a puzniej oczywiscie tez zaczne nogi robic. I mogli byscie zrobic jakas korekte treningu jak uwarzacie ze sie da ;D

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1822 Data: 2008-01-19 13:10:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Kruszek pewie bardzo madrze prawisz..ale mi zalezy glownie na poprawie dwoch parti miesni tj:biceps i barki.Chciałbym zeby ktos poprostu mi dopisał od tego planu co tam mam(zmienil go jak jest marny:) ) ilosc serii,powtorzen,czas odpoczynku i w jakie dni cwiczyc i tyle.CHcialem jeszcze raz dodac ze NÓG nie bede cwiczyc..****master dzieki za twoj [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 6450 Data: 2003-05-31 11:55:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolczyk w nosie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    na poczatku trzeba uwazac zeby nie dostalo sie nic brudnego do rany, dlatego czesto trzeba myc woda utleniona , co nie jest jakos zbytnio utarczywe.a zabieg tez nie jest jakos bardzo straszny, da sie przebolec:) jak juz sie zagoi to nie boli ani nie ropieje :) jedynie przy zmienianiu kolczyka z "kulka". a w poznaniu napewno jest duzo [...]

    Odpowiedzi: 687 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-21 19:10:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bolące ucho

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Siemq mnie tez bolalo czesto ucho i leki niewiele dawaly czasem z pol roku nawet je leczylem i powiem wam co na mnie dziala bo juz z nim problemu nie mam . Obierasz ząbek czosnku i wkladasz do ucha instalujesz klikasz enter;p ale na chwile tylko bo mozesz zbyt podraznic i wyciagasz sprawdzasz jak sie czujesz ;p. Ja daje jeszcze odrobine zasypki na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-09 12:50:06 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] to mnie jeszcze jakoś pociesza :-) @Panie Janku - skąd pomysł na silne kopytka? Taki bułgar to prawie jak wykrok, a wykroki bez obciążenia chyba każdy jest w stanie zrobić. @Viki - trening byłby bardzo pouczający! Chodziło mi o pokazy na drążku.. Pracuję z podstawami, jak nabiorę sił (albo zrzucę nieco smalcu) i poprawi mi się stosunek [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 10358 Data: 2018-05-06 12:07:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)